Volkoren tarwemeelpap met amandelmelk, aardbeien, frambozen en gehakte amandelen
Personen
4 Ingrediënten:
250 ml amandelmelk
4 el volkorentarwemeel
1 el gehakte amandelen
50 gr aardbeien gehalveerd
50 gr frambozen
1 el honing
Aan de slag:
Tik of klik op stappen om als voltooid te markeren
Breng in een pannetje amandelmelk aan de kook. Haal het van het vuur, voeg de tarwemeel en honing toe. Vermeng het en schenk in een kom. Leg de aardbeien en de frambozen erop en bestrooi met gehakte amandelen.
Zorg ervoor dat je altijd wat ingevroren fruit in de vriezer hebt zodat je, ook wanneer je even geen vers fruit in huis hebt, toch dit heerlijke recept kunt maken.
Voedingswaarde per persoon
Eiwit
11 g
Vet
17 g
Koolhydraten
51 g
Kcal
431 kcal