Search recipes form

Zoeken Recepten

Search recipes form

Zoeken Recepten

Volkoren tarwemeelpap met amandelmelk, aardbeien, frambozen en gehakte amandelen

Ingrediënten:

250 ml amandelmelk

4 el volkorentarwemeel

1 el gehakte amandelen

50 gr aardbeien gehalveerd

50 gr frambozen

1 el honing


  • Personen: 4

Aan de slag:

Breng in een pannetje amandelmelk aan de kook. Haal het van het vuur, voeg de tarwemeel en honing toe. Vermeng het en schenk in een kom. Leg de aardbeien en de frambozen erop en bestrooi met gehakte amandelen.

Zorg ervoor dat je altijd wat ingevroren fruit in de vriezer hebt zodat je, ook wanneer je even geen vers fruit in huis hebt, toch dit heerlijke recept kunt maken.

 

 

Voedingswaarde per persson

Eiwit - 11 g

Vet - 17 g

Koolhydraten - 51 g

Kcal - 431 kcal

print