Gezond >> Brinta gezond? Hoe dan?

De producten van Brinta zijn niet alleen lekker, ze zitten ook boordevol gezonde voedingsstoffen! Door Brinta te eten doe je jezelf en je lichaam dus een groot plezier. Nieuwsgierig naar hoe dat werkt? Lees het en je weet het.

	Even bijtanken Voor alles wat je doet heeft je lichaam energie nodig. Die energie haal je uit je voeding; dat is als het ware de brandstof voor je lichaam. Naast vetten zijn koolhydraten belangrijk als brandstof. En met Brinta zit je wel goed als het om koolhydraten gaat. Je hebt snelle en langzame koolhydraten. Even uitleggen: snelle koolhydraten worden snel verbruikt en zorgen voor een korte, snelle energiestoot. Deze snelle koolhydraten vind je bijvoorbeeld in Brinta FruitVit en Brinta Wake Up!. De Brinta-producten bevatten echter ook veel 'langzame koolhydraten'. Dat betekent dat de energie geleidelijk vrijkomt en je weer een tijdje voort kunt. Nog een pluspuntje: om energie in je lichaam vrij te maken heb je B-vitaminen nodig. Brinta Classic, Brinta FruitVit en Brinta Wake Up! zijn uitstekende vitamine B-bronnen!
	IJzersterk Een mens kan niet zonder zuurstof. De zuurstof die je inademt, wordt via je bloed door je hele lichaam vervoerd. Om dat te kunnen doen, heeft je lichaam ijzer nodig en dat haalt het uit je voeding. Zit er gedurende een lange periode te weinig ijzer in je voeding, dan kan dat leiden tot bloedarmoede. Je voelt je dan erg moe en kunt je lastig concentreren. Het is dus belangrijk dat je voldoende ijzer binnenkrijgt. Maar de vraag is: wat is voldoende? Het antwoord: dat varieert. Vrouwen hebben sowieso meer ijzer nodig dan mannen en zwangere vrouwen zelfs nog meer. Onze tip: eet Brinta Classic, Brinta FruitVit of Brinta Wake Up! Dat zijn stuk voor stuk prima ijzerbronnen!
	Weg met die ziektekiemen Wie zit er nou op te wachten om ziek te worden? Jij niet, natuurlijk. Dus doe je er goed aan om te zorgen dat je een goede weerstand hebt. Hoe? Door goed en gevarieerd te eten. Vooral vitamine C en E helpen je weerstand te ondersteunen. Dan is het goed om te weten dat aan Brinta FruitVit en Brinta Wake Up! extra vitamine C en E is toegevoegd!
	Calciumbommetjes Je skelet en gebit bestaan voor een groot deel uit calcium (oftewel: kalk). Om stevige botten en tanden te houden is het dus zaak voldoende calcium binnen te krijgen. Calcium zit vooral in zuivel. Doe een beetje melk bij je Brinta Classic, Brinta FruitVit of Brinta Wake Up! en je hebt meteen een groot deel van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium binnen!
	Fit met vezels Kunnen doen wat je wilt: daarvoor is het belangrijk dat je je fit en energiek voelt. Voedingsvezels spelen daarbij een belangrijke rol. Die zorgen er namelijk voor dat je spijsvertering soepeltjes verloopt en dat je darmen werken zoals het hoort. Vezels vind je in alle Brinta-producten, met name in de Brinta Vezelfit Luchtige Crackers en in Brinta-brood. Meer informatie over vezels vind je hier.

Bron:
1) Voedingscentrum
2) Vitamine Informatie Bureau